Hace algunos años el mundo se enteró del retiro de Eric Clapton de los escenarios a causa de una enfermedad que aqueja su sistema nervioso y le imposibilita cada vez más usar su motricidad para ejecutar adecuadamente su guitarra; sin duda alguna, una lamentable noticia para el mundo del rock y de la música misma.
Este es solo un ejemplo de la infinidad de causas por las que un músico podría tener dificultades en su carrera interpretativa. Por ello hoy hablaremos de como cuidar nuestra salud musical.
Como en el caso de Clapton, el sistema nervioso es el gran encargado de la ejecución de un instrumento musical ya que transporta la información desde el cerebro hasta las diferentes extremidades que se usen (depende el instrumento que toques). Aunque en el caso del famoso guitarrista fue una situación fortuita, es posible aminorar el peligro a futuro de padecer un cuadro clínico de estas circunstancias.
¿Qué hacer?
- Ejercicio general
El ejercicio aparte de brindarnos un estado de salud óptimo nos ayuda a entrenar el cerebro debido a la coordinación, resistencia y concentración, esto ayuda de manera motriz al cuerpo para interpretar un instrumento y tenerlo al día.
- Calentamiento pre y post
Esta es la formula secreta para evitar un deterioro máximo en el sistema nervioso, para darle mayor fuerza a nuestras extremidades y una mejor ejecución del instrumento.
A continuación te dejo un vídeo realizado por el músico colombiano Leonardo Guzmán donde explica otros ejercicios aparte de los que muchos ya podríamos conocer (rotación de muñeca, abrir y cerrar la mano etc) para calentar antes de cualquier ensayo o tocada.
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